（※このページは2022年10月29日に更新されました）
「新しい挑戦を始めたけど、また挫折した…」
「目標はたてるけど、気が付いたら元に戻ってる…」
この記事を読めば、
新しい挑戦が続くようになる方法
について知ることができます！
どうも！！ごりべんです。
当ブログ「本音で生きたくなったら読むブログ」では、「仕事を最高の趣味にして、本音に生きる」をコンセプトに、手段としての自己投資・株式投資について日々研究・発信をしています。
自分のが心から望む人生を目指して新しい挑戦を始めたけど、
気が付いたら元通りになっている。
あるあるですよね…笑
どうしたら、新しい挑戦を続けることができるのか！！
今日も一緒にごりごり勉強して、
自分の人生を面白くする冒険に出発しましょう！
必要に応じてリンクから飛んでください！
それでは行きましょう！！
あなたの新しい挑戦が続かない本当の理由
新しい挑戦をすることを決意して、メラメラと燃えていたはずなのに、、、
気が付いたら、まったく続かなくなっている、、、
やる気に満ちた新しい挑戦が続かない本当の理由について教えます！！
結論は、新しく始める挑戦にばかりに意識がいっているからです。
新しい挑戦が続くようにしたいなら、
新しい挑戦を始める前に、今やっていることで「何をやめるか」から決めてください！
新しい挑戦を長続きさせる秘訣は、やることではなく、やめることにあるんです！
どういうことか見ていきましょう‼
地球上に「1日23時間」の人はいない
まず大前提として、時間というものはみな平等に1日24時間与えられています。
アメリカの大統領も、大谷翔平も、公園にいる猫も、みんな1日24時間で過ごしています。
そして、必ずその全員が1日24時間を全部つかいきっています。
意識していなくても、必ず全員全部使いきっています。
1日23時間しか使っていない人は存在しないのです。
1日24時間、全部余ることなく、必ず使いきっているのだから、
何かをやめなければ、新しい挑戦をやる時間のスペースはないのです。
新しいことを始めたら、自然と1日が24時間から26時間になって、
新しいことをやる時間ができた！！
なんてことがあればいいんですけどね笑
だからこそ、
新しい挑戦を始める前に、今やっていることの何をやめるかを
意識的に決めないと新しい挑戦をやる時間的余裕はなく、
結果”長続きしない”となるのです。
やってみよう‼ JUST DO IT！
・新しい挑戦を始める前に、今やっていることで何をやめるか考える
今やっていることをやめるときの落とし穴
次に、今やっていることをやめるときの落とし穴について話していきます。
それは「睡眠時間」を削るというもの。
理由は、睡眠時間を削ると脳のパフォーマンスが著しく低下することが分かっているからです。
具体的には、
1日6時間睡眠を2週間続けると48時間徹夜したのと同じ程度の認知機能になると言われています。
これは、日本酒1~2合飲んだ時の「酔っぱらった状態」と同じ認知機能とも言われています。
せっかく新しいことに挑戦するのに、
酔っぱらった状態や徹夜明けの状態で取り組んでも出るはずの結果も出ないですよね…。
睡眠時間はしっかり確保した上で、
他のやめることを検討するようにしてください！
やってみよう‼ JUST DO IT！
・今やっている何をやめるときは、睡眠時間以外にする！
まとめ
今日は、【三日坊主とさよならバイバイ】あなたの新しい挑戦が続かない本当の理由というテーマでお話をしました。
結論は、新しく始める挑戦にばかりに意識がいっているからです。
新しい挑戦が続くようにしたいなら、
新しい挑戦を始める前に、今やっていることで「何をやめるか」から決める！
というお話をしました！
理由は、
誰しも1日24時間しかなく、そのすべての時間を使い切っているから
何かをやめなければ、新しい挑戦をやる時間的スペースがない
でした。
最後に今やっていることをやめるときの注意事項として、
睡眠時間は削らないようにというお話をしました。
最後に大好きな名言を紹介して終わりにしたいと思います。
同じことを繰り返しながら違う結果を望むこと、それを狂気という
アインシュタイン
新しいことに挑戦しなければ、人生は変わらないということを表していると思います。
でも逆に言えば、
新しい挑戦を繰り返し行えば、違う結果になる可能性がある
ということだと思います。
これからも少しでも有益なお話ができるよう努めてまいりますので、
引き続き、よろしくお願い致します。
またね(^^ゞ
なお、今日の話は以下の書籍を参考にしております。
これ以外にも成功するためのノウハウがおもしろ！おかしく！学べますので、
気になった方は、是非読んでみてください！
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